20 апреля в Центральной библиотеке семейного чтения им. Н. Войновской состоялось очередное занятие в клубе любителей йоги «Путь к радости». Тамара Владимировна, руководитель занятий продолжила знакомить участниц Центра Активного долголетия с курсом практических упражнений, направленных на правильное дыхание, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и пищеварения, укрепление мышц спины и суставов, а также учились владеть и управлять своим телом. Занятие завершилось минуткой медитации, отличном способе отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. В конце мероприятия Тамара Владимировна и каждая из участниц дали интервью присутствующему на встрече Волонтеру культуры для нового выпуска «Библиотечные новости».
#АктивноеДолголетие,
...
Читать дальше »
