9 февраля в Центральной библиотеке семейного чтения им. Н.Войновской состоялось первое занятие в клубе любителей йоги «Путь к радости» для участников Многофункционального центра Активного долголетия. Руководитель, Попова Тамара Владимировна, активно занимающаяся здоровым образом жизни, на  доступном языке подробно рассказала о   том, что йога, пришедшая к нам из Индии -  это целая система практик, помогающая развиваться человеку,  как на физическом, так и на духовном уровне. А также поведала о восьми  ступенях, затрагивающих все аспекты человеческого бытия - от соблюдения моральных принципов, работы с телом и дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием,  рассказала о положительных э ... Читать дальше »