11 мая в Центральной библиотеке семейного чтения им. Н.Войновской состоялось очередное занятие йогой в рамках Многофункционального Центра Активного долголетия. Надо сказать, что занятия йогой получают все большую популярность среди населения, поэтому их ряды с каждым разом дополняются все новыми людьми, благодаря куратору группы, Тамаре Владимировне Поповой. Сегодня она прочла лекцию о трех полезных в йоге позах. Первая из них, поза вытянутого треугольника Триконасана, направленная на правильное растяжение мышц. Остановилась на том, что Триконасана позволяет правильно растянуть жесткие мышцы ног и облегчает нагрузку на позвоночник, убирая тяжесть и боли в спине и шее; повышает подвижность грудной клетки и способствует ее раскрытию; улучшает крообращение; развивает чувство равновесия и координацию. Именно, поэтому, это упражнение включено в программу лечебной гимнастики. Следующая поза, о которой шла речь на занятии называется Випарита Карани или поза «перевернутой свечи» ... Читать дальше »

В ходе празднования 77-й годовщины Победы сотрудники Централизованной библиотечной системы подготовили для зиминцев и гостей города летопись военного сюжета «Память возвращает нас в войну». Творческая библиотечная площадка в Парке Победы состояла из нескольких зон. В интеллектуальную зону вошли: информационная выставка о 12 Героях-зиминцах Советского Союза «Зиминское созвездие», стенд-выставка о героях войны, в честь которых названы улицы города и стенд-выставка о Всемирных монументах Победы, особенно заинтересовавшая учащихся, педагогов и краеведов. Интерактивом на площадке стали: стратегическая игра «Морской бой», в ходе которой «топили корабли» как команды детей, так и команды взрослых и оформленная в виде поля битвы инсталляция-панорама венных действий «Битва за Родину, которая дополнялась макетами солдат, военной техники, блиндажей, изготовленных детьми из пластилина под руководством библиотекарей.
На творческом м ... Читать дальше »